Terapia online: ventajas y desventajas de una nueva forma de acompañamiento psicológico
En los últimos años, la terapia online se ha convertido en una alternativa cada vez más elegida por quienes buscan apoyo psicológico. La posibilidad de atenderse a distancia, desde un computador o teléfono, ha transformado la forma en que entendemos la psicoterapia. Pero, ¿qué tan efectiva es realmente? ¿Y qué aspectos hay que considerar antes de optar por este formato?
En este artículo analizaremos las principales ventajas y desventajas de la terapia online, con base en la experiencia clínica y en la evidencia disponible, para ayudarte a decidir si este tipo de atención puede ser adecuada para ti.